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Citation methode suivante

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1. Je propose la méthode suivante : trois minutes, trois fois par jour d’écoute de soi-même sans jugement, sans reproche, sans conseil, sans tentative de solution. Trois minutes pleines de présence à vous et non à vos projets ni à vos préoccupations. Trois minutes pour faire le point de votre état des lieux intérieur sans essayer de rien changer. Trois minutes pour vous relier à vous-même, vérifier que vous vous habitez bien. C’est de cette qualité de présence à vous-même que pourra naître la qualité de présence à l’autre.

Cessez d' être gentil, soyez vrai - Etre avec les autres en restant soi-même (2001) de
Thomas d' Ansembourg


Références de Thomas d' Ansembourg - Biographie de Thomas d' Ansembourg
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