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La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l'instant, à s'immobiliser pour s'en imprégner, au lieu de s'en échapper ou de vouloir le modifier, par l'acte ou la pensée.
Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (2011) de Références de Christophe André - Biographie de Christophe André
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